Search
Search Menu

Senior yoga

Kroppen har brug for at blive bevæget – hele livet igennem. Til senior yoga er fokus netop bevægelse af hele kroppen, så du opnår større bevægelighed og dermed en større følelse af velvære.

Vi tager udgangspunkt i kroppen som den er, og har kroppens eventuelle begrænsninger eller udfordringer for øje. Herfra kan du ved hjælp af fx blokke, bælte eller tæppe understøtte kroppen der hvor den har brug for det. Således opnår du alle de positive virkninger fra yogaen – uden at skade eller gå på kompromis med din krop.

Undervisningen er tilrettelagt således at alle kan være med. Nogle af øvelserne foregår stående og nogle af øvelserne foregår på gulvet.

Der kan max være 5 deltagere på holdet. Der er således rig mulighed for at tage hensyn og give alternative øvelser, hvis der er brug for det.

Tirsdag 10.00-11.00 [FULDT BOOKET]
Holdopstart d. 22.9
11 gange d. 22.9, 29.9, 20.10, 27.10, 3.11, 10.11, 17.11, 24.11, 1.12, 8.12, 15.12
Pris: 990 kr. 
Tilmeld her

Torsdag kl. 10.00-11.00 
Holdopstart d. 22.10
9 gange d. 22.10, 29.10, 5.11, 12.11, 19.11, 26.11, 3.12, 10.12, 17.12
Pris: 810 kr.
Tilmeld her

Udtalelser

“Min kone og jeg startede til senior yoga hos jo’jo:ga. Det er en af de bedste gaver vi har givet hinanden. Programmerne er altid velforberedt, og bl.a tilrettelagt ud fra deltagernes forudsætninger og eventuelle skavanker. Anne-Mette er super kompetent, tålmodig og åben for tanker og ideer fra deltagerne. Lokalet er lyst og venligt. Holdene er små, udbyttet er stort, og prisen er yderst rimelig.
Vi fortsætter denne ugentlige aktivitet, og glæder os altid til næste gang.” Stephen & Lene