Search
Search Menu

Mor & baby yoga

Som nybagt mor har du brug for at få genopbygget kroppen.

Derudover oplever du sandsynligvis også, at der er meget lidt fokus på dig. Mor & baby yoga er en stund, hvor der er fokus på dig og din krop.

Gennem øvelser der er tilpasset din efterfødselskrop vil du styrke din kerne. Og med særligt fokus på at bygge kroppen op indefra vil du bl.a. arbejde med at genskabe kontakten til din bækkenbund.

Du kan tidligst begynde ca. 6-8 uger efter fødslen.

Hvis dit barn sover, så er der en lille lukket gård, hvor han eller hun kan sove ugeneret i sin barnevogn.

Husk et tykt tæppe eller lign. som dit barn kan ligge på under undervisningen.

Undervisning

Kom og få en gratis prøvetime, tilmeld her (skriv ‘prøvetime’ i kommentarfeltet)

Torsdag kl. 10.00-11.30 [FULDT BOOKET]
Holdopstart d. 12.3
6 gange d. 12.3, 19.3, 26.3, 2.4, 16.4, 23.4
Pris: 690 kr.
Tilmeld her

Udtalelse

”Mor & baby yoga har været super givende for mig og har hjulpet mig med at finde ro og styrke samt komme tilbage til min krop efter fødslen. Anne-Mette er en nærværende underviser med fokus på den enkeltes behov. Hendes åbenhed skaber et varmt rum, og selvom baby er velkommen, er det ren kvalitetstid for mor.”  Maja